Żonglowanie poprawia funkcjonowanie mózgu

Żonglowanie oraz inne umiejętności cyrkowe są zazwyczaj uważane jedynie za rodzaj zabawy, rozrywki lub ewentualnie relaksu. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że umiejętności te, a w szczególności żonglowanie mają wpływ na nasz umysł i ciało. Potwierdzają to między innymi badania naukowe.
Niemieccy uczeni przeprowadzili badania nad optymalnym treningiem mózgu, i okazało się, że najlepszym treningiem dla naszej głowy jest żonglerka. Badania przeprowadzano na zlecenie wojska. Badano przydatność żonglerki w treningu strzelców. Okazało się, że już tydzień treningu z piłeczkami zwiększa grubość kory mózgowej w obszarze odpowiedzialnym za wzrokową analizę ruchu. Żonglerka polega na wykonywaniu naprzemiennych ruchów lewą i prawą ręką. Jest także znakomitym ćwiczeniem fizycznym dla naszego ciała. Pobudza krążenie krwi, poprawia koncentrację, nie mówiąc już o tym, że uczy cierpliwości i wytrwałości.

Warto się zastanowić, czy w szkołach XXI wieku, pełnych klawiatur, myszek, tabletów nie wprowadzić żonglowania jako przerwy śródlekcyjnej. Kto wie, może takie szkoły mogłyby realnie wspierać proces nauczania? Warto spróbować. Poza żonglowaniem piłeczkami, dla rozwoju mózgu świetne jest także kręcenie Pojami (Poi).

Jak nauczyć się żonglowania?

Polecam filmy instruktażowe trików żonglerskich na kanale Bartka Jak Żonglować »

O korzyściach oraz nowatorskich szkołach wprowadzających żonglowanie przeczytacie w artykule Zalety żonglowania