Niewyspane dzieci

W Wielkiej Brytanii i Holandii policzono, że co czwarte dziecko między dziewiątym a 14. rokiem życia nie jest dość wypoczęte w szkole, by przyswajać naukę, a 15 proc. dzieci źle sypia. Rzadko które przesypia przynajmniej przepisowe osiem godzin, w czasie których mózg ma szansę się zregenerować.

W USA co roku od 20 do 25 proc. dzieci wymaga pomocy medycznej z powodu urazów. Dwa razy częściej robią sobie krzywdę dzieci, które śpią krócej, niż powinny - wynika z badań.

Do tego - jak donosi pismo "Sleep" - zbyt mała ilość snu zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości u dzieci aż trzykrotnie, i efekt ten nie zależy od stopnia aktywności fizycznej i czasu spędzanego przed telewizorem.

Podobne informacje usłyszałam ostatnio na wykładzie jednego z kursów oferowanych przez Operon.

Cały tekst: http://wyborcza.pl/1,75400,16569648,Kto_rano_wstaje__ten_sie_nie_uczy.html#ixzz3CR0y40e4